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Le Cross-Training

Méthode d'entrainement physique, regroupant des exercices issus de différentes disciplines.

Elle vise l'amélioration de la condition physique générale.

L'activité se pratique Hors Tatamis, en tenue de sport et basket.

 Tous les samedis de 09h30 à 10h45

Dojo Giovanni Battista SCILIPPA, Chemin à l'eau
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS TOUTE L’ANNÉE

2 SÉANCES GRATUITES A PARTIR de 15 ans
Enseignement par un professeur Diplômé d’Etat Educateur Sportif
Retrouvez nous sur notre Site internet : www.judoclubaubigny.com

Youtube - Facebook - Instagram : Judo Aubigny-en-Artois 


Présentation en vidéo

Visionnez cette intéressante vidéo

Circuit à votre disposition

Une chaise romaine

3 Cordes ondulatoires de plusieurs longueurs

2 barres pivots + poids

Afficher les FAQ

2 sacs de vitesses + lestes

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Wall ball 

3 et 6 Kgs

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1 plyobox 

Functional bag

5 et 8 Kgs


Kettlebell

4 - 6 - 8 - 12 - 18 Kgs


2 Sandbag

15 kgs

Haltères hexagonales

8, 12, 15 Ks

Médecine ball

3 et 5 Kgs

Elastiques

15 Balances board

Mini barre parallèle

Disques pump à poignées

5 Kgs

Barres de fitness acier

1.5, 3 et 5 Kgs

2 barres longues 170 cm

2 barres curl de 120 cm

2x 2 barres courtes de 35 cm

Disques en fonte avec poignées Caoutchouc

5, 10, 15, 20, 25 Kgs


Affichez des témoignages de clients

4 Roues Abdominales

Affichez des témoignages de clients

Cordes à sauter

Affichez des témoignages de clients

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2 Echelles de rythme

Affichez des témoignages de clients

1 Corde à grimper - 5m


Galerie de photos

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