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Le Cross-Training

Méthode d'entrainement physique, regroupant des exercices issus de différentes disciplines.

Elle vise l'amélioration de la condition physique générale.

L'activité se pratique Hors Tatamis, en tenue de sport et basket.


 Tous les samedis de 09h30 à 10h45

Dojo Giovanni Battista SCILIPPA, Chemin à l'eau
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS TOUTE L’ANNÉE

2 SÉANCES GRATUITES A PARTIR de 15 ans


Enseignement par un professeur Diplômé d’Etat Educateur Sportif
Retrouvez nous sur notre Site internet : www.judoclubaubigny.com

Youtube - Facebook - Instagram : Judo Aubigny-en-Artois 


Notre Affiche Cross-training

Galerie de photos

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    Présentation en vidéo

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    Circuit à votre disposition

    Une chaise romaine

    3 Cordes ondulatoires de plusieurs longueurs

    2 barres pivots + poids

    2 sacs de vitesses + lestes

    Wall ball 

    3 et 6 Kgs

    1 plyobox 

    Functional bag

    5 - 8 et 17 Kgs


    Kettlebell

    4 - 6 - 8 - 12 - 16 - 18 Kgs


    2 Sandbag

    10 et 15 kgs

    Haltères hexagonales

    4, 6, 8, 12, 15 Ks

    Médecine ball

    3 et 5 Kgs

    Elastiques

    15 Balances board

    Mini barre parallèle

    Disques pump à poignées

    5 Kgs

    Barres de fitness acier

    1.5, 3 et 5 Kgs

    2 barres longues 170 cm

    2 barres curl de 120 cm

    2x 2 barres courtes de 35 cm

    Disques en fonte avec poignées Caoutchouc

    5, 10, 15, 20, 25 Kgs


    Affichez des témoignages de clients

    4 Roues Abdominales

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    Cordes à sauter

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    3 Echelles de rythme

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    1 Corde à grimper - 5m


    Au fil des années

    2026

    2026

    2026

    2025

    2026

    2026

    2024

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