Le Taïso à partir de 16 ans

A pour objectif :

  • De renforcer le système musculaire
  • D'augmenter le système cardio-vasculaire
  • D'augmenter la souplesse
  • D'apprendre à se relaxe

Le taïso est très adapté à toute les personnes souhaitant reprendre une activité physique.

Le taïso permet d'avoir une activité complémentaire pour tous les sportifs.


Se pratique :

  • Seul, à deux ou en groupe.
  • Utilisation du poids du corps, avec des élastiques, altères de fitness, swiss-ball........
  • Das une ambiance conviviale.


Les mercredis de 18h30 à 19h45

Au fil des années

2018

2017

2016

2015

2014

2013