Le Taïso Gym douce séniors
Le Taïso Gym douce séniors
Le Taïso Gym douce séniors
Le Taïso Gym douce séniors
Le Taïso Gym douce séniors
A pour objectif :
- De renforcer le système musculaire
- D'augmenter le système cardio-vasculaire
- D'augmenter la souplesse
- D'apprendre à se relaxe
Le taïso est très adapté à toute les personnes souhaitant reprendre une activité physique.
Le taïso permet d'avoir une activité complémentaire pour tous les sportifs.
Se pratique :
- Seul, à deux ou en group
A pour objectif :
- De renforcer le système musculaire
- D'augmenter le système cardio-vasculaire
- D'augmenter la souplesse
- D'apprendre à se relaxe
Le taïso est très adapté à toute les personnes souhaitant reprendre une activité physique.
Le taïso permet d'avoir une activité complémentaire pour tous les sportifs.
Se pratique :
- Seul, à deux ou en groupe.
- Utilisation du poids du corps, avec des élastiques, altères de fitness, swiss-ball........
- Das une ambiance conviviale.
Les mercredis de 17h15 à 18h15
Galerie de photos Taïso Gym douce
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Le circuit Ateliers
Mobilité, équilibre, cardio, gainage
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